Principais exercícios de Kegel para saúde e prazer.

Nalone Yani™ é o sistema de exercícios Kegel mais vendido no mundo.

Fabricado pela primeira vez em Alumínio, permite uma higiene 100% óptima e é seguro para o corpo.

• Inclui dois conjuntos intercambiáveis, só com Nalone Yani permitirá um fortalecimento do assoalho pélvico e você ganhará qualidade de vida sexual.

A versão elegante das clássicas bolas 'ben wa' de Yani proporciona aos usuários orgasmos mais duradouros, mais intensos e mais facilmente alcançáveis, um risco reduzido de sofrer de incontinência e outros problemas do assoalho pélvico, bem como uma rápida recuperação do tônus e da elasticidade após o parto. Além disso, eles são o único sistema de exercícios Kegel que permite misturar e combinar pesos.

Cada conjunto inclui quatro bolas de 30 g. (Dourado) e dois de 40 (Azul)g. que podem ser combinados graças ao conector de silicone para criar rotinas de exercícios personalizadas.

1. Limpe antes de usar

2. Aplique um lubrificante à base de água antes de usar

3. Passo 1: Esvazie a bexiga antes de inserir as bolas na vagina. Passo 2: Insira uma bola de cada vez. Eles são inseridos de forma semelhante aos tampões vaginais. Se tiver dificuldade para inseri-los, eleve uma perna ou deite-se para inseri-los. Mantenha a conta de silicone fora do corpo para que a bola possa ser removida. Etapa 3: para segurar as bolas na vagina, contraia os músculos das pernas e depois os músculos do PC. Veja o diagrama abaixo: Passo 4: As bolas de Kegel devem ser mantidas dentro da vagina por pelo menos 15 minutos por dia para fortalecer os músculos PC. Para um melhor resultado, recomenda-se deixá-los dentro de casa por mais tempo.

Use dicas

Comece sempre com a bola menor e faça exercícios por 15 minutos. Você pode adicionar 5 minutos por dia até chegar a 30 minutos por sessão.

Plano de treinamento sugerido

• • Semana 1 – 1 bola dourada de 30g
• • Semana 2 – 1 bola azul de 40g
• • Semanas 3 e 4 – Combine 2 bolas douradas de 30g
• • Semanas 5 e 6 – Combine 1 bola dourada de 30g com 1 bola azul de 40g
• • Semanas 7 e 8 – Combine 2 bolas douradas de 40

Avisos

◆ Não use durante a gravidez ou ciclo menstrual

◆ Você poderá sentir desconforto no primeiro dia de uso, até que seu corpo se acostume aos exercícios físicos.

◆ Se o desconforto persistir ou sentir quaisquer outros efeitos colaterais, pare de usar as bolas e consulte o seu médico. Feito com silicone da mais alta qualidade

Abrir uma caixa de produtos NALONE é garantia de qualidade. Cada produto é embalado em uma elegante e única caixa branca rígida, na qual você encontrará dentro

• Yany Bolas
• capa de cetim
• 1 ano de garantia
• Manual do usuário
• Instruções de uso

Pode parecer impossível, mas se fizeres a tua encomenda até às 15h receberás no dia exatamente a seguir (em dias úteis).

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